銘良 2023/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

銘良新北市
ID 285106

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9.0 km | 00:51:06 | 05:39/km

日期: 2023-10-23 05:40 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%

Pace: 07'17" / 05'28" / 05'21" / 05'24" / 05'37" / 05'41" / 05'39" / 05'43" / 259'38" /

10月累積里程 : 180.15 km

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	05'28"	00:12'45"
3	05'21"	00:18'06"
4	05'24"	00:23'30"
5	05'37"	00:29'07"
6	05'41"	00:34'48"
7	05'39"	00:40'27"
8	05'43"	00:46'10"
9.0	04'50"	00:51'06"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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