16.2 km | 02:02:14 | 07:33/km日期: 2023-10-22 06:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'14" / 07'16" / 07'10" / 07'21" / 07'34" / 07'20" / 07'21" / 07'18" / 11'07" / 07'19" / 07'07" / 06'57" / 07'24" / 07'07" / 07'55" / 07'26" / 07'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.73 km Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
604.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'16" | 00:14'30" |
3 | 07'10" | 00:21'40" |
4 | 07'21" | 00:29'01" |
5 | 07'34" | 00:36'35" |
6 | 07'20" | 00:43'55" |
7 | 07'21" | 00:51'16" |
8 | 07'18" | 00:58'34" |
9 | 11'07" | 01:09'41" |
10 | 07'19" | 01:17'00" |
11 | 07'07" | 01:24'07" |
12 | 06'57" | 01:31'04" |
13 | 07'24" | 01:38'28" |
14 | 07'07" | 01:45'35" |
15 | 07'55" | 01:53'30" |
16 | 07'26" | 02:00'56" |
16.2 | 07'15" | 02:02'14" |