11.3 km | 01:36:11 | 08:29/km日期: 2023-10-23 04:17 - 地點: 新月橋、鐵路橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 09'39" / 08'45" / 08'27" / 07'35" / 07'53" / 07'35" / 08'48" / 08'26" / 07'54" / 11'15" / 07'39" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'15" (+03'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'05" | 317 / 11317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
426.52 km 
skechers 42黑 累積 :
1519.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 08'45" | 00:18'24" |
| 3 | 08'27" | 00:26'51" |
| 4 | 07'35" | 00:34'26" |
| 5 | 07'53" | 00:42'19" |
| 6 | 07'35" | 00:49'54" |
| 7 | 08'48" | 00:58'42" |
| 8 | 08'26" | 01:07'08" |
| 9 | 07'54" | 01:15'02" |
| 10 | 11'15" | 01:26'17" |
| 11 | 07'39" | 01:33'56" |
| 11.3 | 07'05" | 01:36'11" |
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