huang Joe 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

huang Joe 新竹
ID 43870

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15.2 km | 01:49:11 | 07:09/km

日期: 2016-04-15 06:13 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 878 Cal

Pace: 06'38" / 09'06" / 06'55" / 07'45" / 06'14" / 08'02" / 06'22" / 05'55" / 05'17" / 05'27" / 09'02" / 07'29" / 05'49" / 07'58" / 09'44" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'37" (+01'18")

1001 / 1001

2

09'00"

(15'38")

09'03" (+03'44")

993 / 1994

3

06'56"

(22'34")

06'54" (+01'35")

1003 / 2997

4

07'50"

(30'24")

07'47" (+02'28")

1004 / 4002

5

06'14"

(36'38")

06'11" (+00'52")

1008 / 5010

展開計圈分析

新竹

huang Joe

·

4月累積里程 : 166.50 km

PUMA 白累積 : 348.2 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	09'06"	00:15'44"
3	06'55"	00:22'39"
4	07'45"	00:30'24"
5	06'14"	00:36'38"
6	08'02"	00:44'40"
7	06'22"	00:51'02"
8	05'55"	00:56'57"
9	05'17"	01:02'14"
10	05'27"	01:07'41"
11	09'02"	01:16'43"
12	07'29"	01:24'12"
13	05'49"	01:30'01"
14	07'58"	01:37'59"
15	09'44"	01:47'43"
15.2	05'53"	01:49'11"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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