7.0 km | 00:51:43 | 07:22/km日期: 2023-10-22 08:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'10" / 07'43" / 07'46" / 07'14" / 07'29" / 07'39" / 07'07" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+03'11") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'43" | 00:14'53" |
| 3 | 07'46" | 00:22'39" |
| 4 | 07'14" | 00:29'53" |
| 5 | 07'29" | 00:37'22" |
| 6 | 07'39" | 00:45'01" |
| 7 | 07'07" | 00:52'08" |
| 7.0 | 09'41" | 00:52'14" |
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