jie 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

jie 新北市
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jie

半馬 | 03:01:19 | 08:35/km | 第10半馬

Nike Women's Half Marathon-TPE

官方成績
日期	2016-04-10
成績	03:01:19
總名次	6557 / 9737
分組名次	6557 / 9737
平均速度	08:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'15")

00:42'15" (+01'10")

01:23'20"

10 km

(01:23'20")

00:41'05"

15 km

(02:04'55")

00:41'35" (+00'30")

01:27'54" (+04'34")

20 km

(02:51'14")

00:46'19" (+05'14")

Finish

(03:01:19)

日期: 2016-04-10 05:31 - 總爬升: 588 m - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'49"

(09'49")

09'52" (+02'21")

994 / 994

08'08"

(17'57")

08'09" (+00'38")

997 / 1992

07'35"

(25'32")

07'31"

1007 / 3000

08'15"

(33'47")

08'19" (+00'48")

990 / 3991

08'21"

(42'08")

08'18" (+00'47")

1005 / 4996

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

4月累積里程 : 39.44 km

Reebok Z ERIES 累積 : 885.4 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

Orange Tseng, yiwei 和其他 4 人說推

留言

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
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【照片分享】2016-04-10 Nike Women’s Half Marathon－TPE
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=63172155

2016-04-12 17:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	08'10"	00:18'05"
3	07'27"	00:25'32"
4	08'22"	00:33'54"
5	08'21"	00:42'15"
6	08'04"	00:50'19"
7	08'35"	00:58'54"
8	07'32"	01:06'26"
9	07'40"	01:14'06"
10	09'14"	01:23'20"
11	07'47"	01:31'07"
12	07'41"	01:38'48"
13	10'10"	01:48'58"
14	07'48"	01:56'46"
15	08'09"	02:04'55"
16	10'04"	02:14'59"
17	09'17"	02:24'16"
18	09'17"	02:33'33"
19	08'52"	02:42'25"
20	08'49"	02:51'14"
21	08'49"	03:00'03"
21.7	06'33"	03:04'23"