10.3 km | 00:57:08 | 05:33/km日期: 2016-04-21 07:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 06'10" / 05'55" / 05'43" / 05'24" / 05'05" / 05'03" / 05'11" / 05'08" / 05'22" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+01'25") | 837 / 9837 |
| 11 | | 04'07" | 397 / 10234 |
| 12 | | 11'25" (+07'18") | 36 / 10271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'10" | 00:12'58" |
| 3 | 05'55" | 00:18'53" |
| 4 | 05'43" | 00:24'36" |
| 5 | 05'24" | 00:30'00" |
| 6 | 05'05" | 00:35'05" |
| 7 | 05'03" | 00:40'08" |
| 8 | 05'11" | 00:45'19" |
| 9 | 05'08" | 00:50'27" |
| 10 | 05'22" | 00:55'49" |
| 10.3 | 04'51" | 00:57'08" |
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