4.3 km | 00:29:22 | 06:48/km日期: 2023-10-21 09:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'33" / 06'31" / 06'31" / 07'19" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'22") | 312 / 4312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'31" | 00:13'04" |
| 3 | 06'31" | 00:19'35" |
| 4 | 07'19" | 00:26'54" |
| 4.3 | 07'53" | 00:29'22" |
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