8.0 km | 01:05:34 | 08:10/km日期: 2023-10-21 19:19 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 07'18" / 12'41" / 07'34" / 12'46" / 10'48" / 26'19" / 07'56" / 11'27" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+04'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 12'41" | 00:19'59" |
| 3 | 07'34" | 00:27'33" |
| 4 | 12'46" | 00:40'19" |
| 5 | 10'48" | 00:51'07" |
| 6 | 26'19" | 01:17'26" |
| 7 | 07'56" | 01:25'22" |
| 8 | 11'27" | 01:36'49" |
| 8.0 | 06'05" | 01:36'54" |
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