8.2 km | 00:43:22 | 05:15/km日期: 2023-10-21 16:10 - 平均心率: 175 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'25" / 05'16" / 05'21" / 05'17" / 05'02" / 05'00" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 235 / 8235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
63.92 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
2191.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'25" | 00:16'18" |
| 4 | 05'16" | 00:21'34" |
| 5 | 05'21" | 00:26'55" |
| 6 | 05'17" | 00:32'12" |
| 7 | 05'02" | 00:37'14" |
| 8 | 05'00" | 00:42'14" |
| 8.2 | 04'48" | 00:43'22" |
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