4.0 km | 00:31:17 | 07:48/km日期: 2023-10-18 20:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'00" / 07'46" / 07'27" / 07'57" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'03") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'46" | 00:15'46" |
| 3 | 07'27" | 00:23'13" |
| 4 | 07'57" | 00:31'10" |
| 4.0 | 07'23" | 00:31'15" |
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