7.0 km | 03:22:01 | 28:50/km日期: 2023-10-22 10:32 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 18'25" / 29'01" / 53'14" / 31'36" / 21'42" / 19'27" / 28'32" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'01" (+10'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'14" (+34'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'35" (+13'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'41" (+03'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'26" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 28'32" (+10'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'11" (+10'47") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 119.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'25" | 00:18'25" |
| 2 | 29'01" | 00:47'26" |
| 3 | 53'14" | 01:40'40" |
| 4 | 31'36" | 02:12'16" |
| 5 | 21'42" | 02:33'58" |
| 6 | 19'27" | 02:53'25" |
| 7 | 28'32" | 03:21'57" |
| 7.0 | 32'17" | 03:22'02" |
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