7.2 km | 00:45:22 | 06:18/km日期: 2023-10-20 19:58 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'36" / 14'11" / 06'23" / 06'05" / 05'56" / 05'43" / 11'36" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 193 / 7193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.58 km 
Saucony Kinvara 13 Unisex 累積 :
289.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 14'11" | 00:19'47" |
| 3 | 06'23" | 00:26'10" |
| 4 | 06'05" | 00:32'15" |
| 5 | 05'56" | 00:38'11" |
| 6 | 05'43" | 00:43'54" |
| 7 | 11'36" | 00:55'30" |
| 7.2 | 05'19" | 00:56'32" |
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