4.7 km | 00:56:42 | 12:00/km日期: 2023-10-21 06:45 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'14" / 08'00" / 14'06" / 17'50" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'05" (+07'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'49" (+11'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'34" (+08'21") | 724 / 4724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 08'00" | 00:14'14" |
| 3 | 14'06" | 00:28'20" |
| 4 | 17'50" | 00:46'10" |
| 4.7 | 14'34" | 00:56'44" |
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