10.4 km | 01:06:53 | 06:25/km日期: 2023-10-19 19:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'25" / 06'39" / 06'08" / 07'03" / 06'05" / 07'07" / 05'48" / 06'42" / 05'42" / 06'29" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+01'14") | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'39" | 00:13'04" |
| 3 | 06'08" | 00:19'12" |
| 4 | 07'03" | 00:26'15" |
| 5 | 06'05" | 00:32'20" |
| 6 | 07'07" | 00:39'27" |
| 7 | 05'48" | 00:45'15" |
| 8 | 06'42" | 00:51'57" |
| 9 | 05'42" | 00:57'39" |
| 10 | 06'29" | 01:04'08" |
| 10.4 | 06'56" | 01:06'54" |
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