4.1 km | 00:24:50 | 06:07/km日期: 2023-10-19 16:57 - 平均心率: 171 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 06'14" / 06'00" / 06'03" / 06'11" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'30") | 21 / 4021 |
| 6 | | 07'57" (+01'58") | 4 / 4025 |
| 7 | | 05'58" | 28 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 06'03" | 00:18'17" |
| 4 | 06'11" | 00:24'28" |
| 4.1 | 07'03" | 00:24'51" |
留言 
展開計圈分析
