7.1 km | 00:44:24 | 06:17/km日期: 2023-10-19 21:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'14" / 06'18" / 06'32" / 06'17" / 06'26" / 06'05" / 06'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'46") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.08 km 
nike winflo 累積 :
1001.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'18" | 00:12'32" |
| 3 | 06'32" | 00:19'04" |
| 4 | 06'17" | 00:25'21" |
| 5 | 06'26" | 00:31'47" |
| 6 | 06'05" | 00:37'52" |
| 7 | 06'13" | 00:44'05" |
| 7.1 | 06'38" | 00:44'25" |
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