4.8 km | 01:04:58 | 13:37/km日期: 2023-10-21 07:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 14'13" / 16'23" / 12'47" / 13'14" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'12" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'22" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'53" | 767 / 4767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'13" | 00:14'13" |
| 2 | 16'23" | 00:30'36" |
| 3 | 12'47" | 00:43'23" |
| 4 | 13'14" | 00:56'37" |
| 4.8 | 10'52" | 01:04'58" |
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