11.1 km | 01:11:40 | 06:27/km日期: 2023-10-19 18:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'17" / 06'20" / 06'24" / 06'23" / 06'22" / 06'23" / 06'23" / 09'05" / 06'27" / 05'46" / 05'16" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'05" (+03'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'30") | 99 / 11099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.11 km 
美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13213.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'20" | 00:12'37" |
| 3 | 06'24" | 00:19'01" |
| 4 | 06'23" | 00:25'24" |
| 5 | 06'22" | 00:31'46" |
| 6 | 06'23" | 00:38'09" |
| 7 | 06'23" | 00:44'32" |
| 8 | 09'05" | 00:53'37" |
| 9 | 06'27" | 01:00'04" |
| 10 | 05'46" | 01:05'50" |
| 11 | 05'16" | 01:11'06" |
| 11.1 | 05'42" | 01:11'40" |
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