7.5 km | 00:45:12 | 06:01/km日期: 2023-10-19 19:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 06'19" / 05'50" / 05'51" / 06'04" / 06'32" / 05'46" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 504 / 7504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.08 km 
Asics Hyper speed 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'19" | 00:12'17" |
| 3 | 05'50" | 00:18'07" |
| 4 | 05'51" | 00:23'58" |
| 5 | 06'04" | 00:30'02" |
| 6 | 06'32" | 00:36'34" |
| 7 | 05'46" | 00:42'20" |
| 7.5 | 05'43" | 00:45'13" |
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