黑柯 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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4.0 km | 00:18:47 | 04:39/km

日期: 2023-10-17 16:32 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'11" / 04'41" / 04'40" / 04'14" / 00'33" /

10月累積里程 : 193.26 km

Mizuno Inspire 18 累積 : 1420.2 km

GPX 上傳 | 1 year ago

李榮華說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'41"	00:09'52"
3	04'40"	00:14'32"
4	04'14"	00:18'46"
4.0	00'32"	00:18'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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