8.0 km | 00:55:54 | 06:58/km日期: 2023-10-20 20:13 - 平均心率: 101 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 228
Pace: 06'47" / 06'37" / 07'33" / 06'51" / 06'34" / 09'44" / 08'19" / 08'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'37" | 00:13'24" |
| 3 | 07'33" | 00:20'57" |
| 4 | 06'51" | 00:27'48" |
| 5 | 06'34" | 00:34'22" |
| 6 | 09'44" | 00:44'06" |
| 7 | 08'19" | 00:52'25" |
| 8 | 08'41" | 01:01'06" |
| 8.0 | 05'16" | 01:01'09" |
留言 
展開計圈分析
