7.0 km | 00:41:04 | 05:51/km日期: 2023-10-19 19:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'45" / 05'32" / 06'07" / 06'11" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 152.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'41" | 00:11'31" |
| 3 | 05'45" | 00:17'16" |
| 4 | 05'32" | 00:22'48" |
| 5 | 06'07" | 00:28'55" |
| 6 | 06'11" | 00:35'06" |
| 7 | 05'55" | 00:41'01" |
| 7.0 | 05'10" | 00:41'04" |
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