8.0 km | 00:39:29 | 04:55/km日期: 2023-10-19 17:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'29" / 05'08" / 05'05" / 05'07" / 05'02" / 04'56" / 04'25" / 04'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'27" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.42 km 飛影 PB3.0智能綠1005 累積 :
1809.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'08" | 00:10'37" |
3 | 05'05" | 00:15'42" |
4 | 05'07" | 00:20'49" |
5 | 05'02" | 00:25'51" |
6 | 04'56" | 00:30'47" |
7 | 04'25" | 00:35'12" |
8 | 04'17" | 00:39'29" |
8.0 | 03'40" | 00:39'31" |