5.2 km | 00:32:48 | 06:18/km日期: 2023-10-20 20:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 06'05" / 06'05" / 06'01" / 06'43" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+03'58") | 206 / 5206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'05" | 00:11'58" |
| 3 | 06'05" | 00:18'03" |
| 4 | 06'01" | 00:24'04" |
| 5 | 06'43" | 00:30'47" |
| 5.2 | 09'50" | 00:32'49" |
留言 
