11.2 km | 01:01:48 | 05:30/km日期: 2023-10-19 19:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'29" / 05'21" / 05'43" / 05'27" / 05'38" / 05'36" / 05'25" / 05'39" / 05'25" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'07") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'19" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'36" (+00'17") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'32" (+00'13") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 05'29" (+00'10") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 05'15" | 20 / 11219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
404.18 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'18" | 00:10'48" |
| 3 | 05'29" | 00:16'17" |
| 4 | 05'21" | 00:21'38" |
| 5 | 05'43" | 00:27'21" |
| 6 | 05'27" | 00:32'48" |
| 7 | 05'38" | 00:38'26" |
| 8 | 05'36" | 00:44'02" |
| 9 | 05'25" | 00:49'27" |
| 10 | 05'39" | 00:55'06" |
| 11 | 05'25" | 01:00'31" |
| 11.2 | 05'50" | 01:01'48" |
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