7.2 km | 00:40:00 | 05:32/km日期: 2023-10-19 19:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'35" / 05'40" / 05'09" / 04'55" / 04'54" / 05'34" / 06'00" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'13") | 561 / 1561 |
| 3 | | 05'08" (+00'17") | 1000 / 2561 |
| 4 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 3561 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 4561 |
| 6 | | 04'51" | 799 / 5360 |
| 7 | | 05'58" (+01'07") | 1000 / 6360 |
| 8 | | 05'58" (+01'07") | 674 / 7035 |
| 9 | | 05'45" (+00'54") | 174 / 7210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.67 km 
Nike Fly 5 累積 :
177.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'40" | 00:12'15" |
| 3 | 05'09" | 00:17'24" |
| 4 | 04'55" | 00:22'19" |
| 5 | 04'54" | 00:27'13" |
| 6 | 05'34" | 00:32'47" |
| 7 | 06'00" | 00:38'47" |
| 7.2 | 05'46" | 00:40'00" |
留言 
展開計圈分析
