11.4 km | 01:09:45 | 06:08/km日期: 2016-04-20 04:51 - 總爬升: 233 m - 地點: 廟口<->烘爐地 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 848 Cal - 總步數: 11494 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 05'46" / 05'34" / 05'45" / 07'45" / 07'29" / 05'40" / 05'35" / 05'45" / 05'59" / 05'38" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.97 km 
ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 :
1279.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'46" | 00:12'27" |
| 3 | 05'34" | 00:18'01" |
| 4 | 05'45" | 00:23'46" |
| 5 | 07'45" | 00:31'31" |
| 6 | 07'29" | 00:39'00" |
| 7 | 05'40" | 00:44'40" |
| 8 | 05'35" | 00:50'15" |
| 9 | 05'45" | 00:56'00" |
| 10 | 05'59" | 01:01'59" |
| 11 | 05'38" | 01:07'37" |
| 11.4 | 05'44" | 01:09'45" |
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