5.0 km | 00:38:35 | 07:42/km日期: 2023-10-19 19:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 15'44" / 05'49" / 05'38" / 05'47" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'52" (+33'16") | 283 / 283 |
| 2 | | 08'14" (+02'38") | 232 / 516 |
| 3 | | 05'36" | 235 / 751 |
| 4 | | 05'44" (+00'08") | 235 / 986 |
| 5 | | 05'39" (+00'03") | 235 / 1222 |
| 6 | | 05'47" (+00'11") | 236 / 1458 |
| 7 | | 05'46" (+00'10") | 233 / 1692 |
| 8 | | 05'48" (+00'12") | 235 / 1927 |
| 9 | | 05'49" (+00'13") | 234 / 2161 |
| 10 | | 05'41" (+00'05") | 234 / 2396 |
| 11 | | 05'39" (+00'03") | 232 / 2629 |
| 12 | | 05'42" (+00'06") | 236 / 2865 |
| 13 | | 05'39" (+00'03") | 238 / 3103 |
| 14 | | 05'44" (+00'08") | 238 / 3342 |
| 15 | | 05'40" (+00'04") | 235 / 3577 |
| 16 | | 05'40" (+00'04") | 234 / 3811 |
| 17 | | 05'40" (+00'04") | 237 / 4049 |
| 18 | | 05'39" (+00'03") | 238 / 4287 |
| 19 | | 05'36" | 231 / 4519 |
| 20 | | 05'41" (+00'05") | 239 / 4759 |
| 21 | | 05'38" (+00'02") | 233 / 4992 |
| 22 | | 07'35" (+01'59") | 17 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.67 km 
NIKE PEVOLUTION3 累積 :
9319.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'44" | 00:15'44" |
| 2 | 05'49" | 00:21'33" |
| 3 | 05'38" | 00:27'11" |
| 4 | 05'47" | 00:32'58" |
| 5 | 05'35" | 00:38'33" |
| 5.0 | 04'53" | 00:38'36" |
展開計圈分析
留言 
