6.1 km | 00:57:26 | 09:24/km日期: 2023-10-19 17:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'13" / 07'24" / 12'19" / 11'00" / 09'25" / 09'37" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'19" (+05'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'59" (+04'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+02'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'59" (+02'14") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.52 km adidas adizer adios pro2.0黃(1) 累積 :
879.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'24" | 00:13'37" |
3 | 12'19" | 00:25'56" |
4 | 11'00" | 00:36'56" |
5 | 09'25" | 00:46'21" |
6 | 09'37" | 00:55'58" |
6.1 | 09'00" | 00:56'54" |