14.1 km | 01:07:55 | 04:48/km日期: 2023-10-19 16:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 04'32" / 04'27" / 04'32" / 04'26" / 05'35" / 05'10" / 04'55" / 04'49" / 05'43" / 04'40" / 04'30" / 04'45" / 04'40" / 04'34" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 423.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'27" | 00:08'59" |
| 3 | 04'32" | 00:13'31" |
| 4 | 04'26" | 00:17'57" |
| 5 | 05'35" | 00:23'32" |
| 6 | 05'10" | 00:28'42" |
| 7 | 04'55" | 00:33'37" |
| 8 | 04'49" | 00:38'26" |
| 9 | 05'43" | 00:44'09" |
| 10 | 04'40" | 00:48'49" |
| 11 | 04'30" | 00:53'19" |
| 12 | 04'45" | 00:58'04" |
| 13 | 04'40" | 01:02'44" |
| 14 | 04'34" | 01:07'18" |
| 14.1 | 04'54" | 01:07'55" |
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