5.0 km | 00:27:59 | 05:33/km日期: 2023-10-19 17:04 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'47" / 05'47" / 05'52" / 05'35" / 04'51" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
286.93 km 
adidas Boston 10黑 累積 :
411.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'47" | 00:11'34" |
| 3 | 05'52" | 00:17'26" |
| 4 | 05'35" | 00:23'01" |
| 5 | 04'51" | 00:27'52" |
| 5.0 | 04'19" | 00:27'59" |
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