8.0 km | 00:47:15 | 05:53/km日期: 2023-10-20 15:06 - 地點: 九番埤濕地公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 140 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'52" / 06'25" / 06'11" / 05'52" / 05'40" / 05'17" / 05'30" / 05'19" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 30 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
286.93 km 
adidas Boston 10黑 累積 :
411.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'25" | 00:13'17" |
| 3 | 06'11" | 00:19'28" |
| 4 | 05'52" | 00:25'20" |
| 5 | 05'40" | 00:31'00" |
| 6 | 05'17" | 00:36'17" |
| 7 | 05'30" | 00:41'47" |
| 8 | 05'19" | 00:47'06" |
| 8.0 | 04'49" | 00:47'15" |
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