7.5 km | 01:02:05 | 08:18/km日期: 2023-10-19 09:55 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 9436 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 10'28" / 06'34" / 07'03" / 08'28" / 09'56" / 07'30" / 08'53" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'27" (+03'52") | 1001 / 1001 | 127 / 74 |
| 2 | | 06'35" | 1002 / 2004 | 175 / 86 |
| 3 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 3004 | 169 / 83 |
| 4 | | 08'28" (+01'53") | 1000 / 4005 | 156 / 75 |
| 5 | | 10'07" (+03'32") | 1001 / 5006 | 133 / 73 |
| 6 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 6007 | 161 / 83 |
| 7 | | 08'50" (+02'15") | 1002 / 7009 | 148 / 75 |
| 8 | | 06'35" | 455 / 7465 | 178 / 85 |
10月累積里程 :
1168.91 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 06'34" | 00:17'02" |
| 3 | 07'03" | 00:24'05" |
| 4 | 08'28" | 00:32'33" |
| 5 | 09'56" | 00:42'29" |
| 6 | 07'30" | 00:49'59" |
| 7 | 08'53" | 00:58'52" |
| 7.5 | 06'54" | 01:02'05" |
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