5.0 km | 00:44:01 | 08:48/km日期: 2023-10-18 06:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'58" / 08'48" / 11'13" / 07'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'08") | 475 / 4475 |
| 6 | | 07'40" (+00'33") | 524 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 08'48" | 00:17'46" |
| 3 | 11'13" | 00:28'59" |
| 4 | 07'08" | 00:36'07" |
| 5.0 | 07'57" | 00:44'05" |
留言 
