13.6 km | 01:26:06 | 06:18/km日期: 2023-10-19 08:00 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'57" / 08'07" / 07'33" / 05'26" / 06'27" / 05'54" / 07'42" / 07'12" / 06'13" / 05'36" / 05'52" / 04'56" / 04'59" / 04'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
450.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'07" | 00:15'04" |
| 3 | 07'33" | 00:22'37" |
| 4 | 05'26" | 00:28'03" |
| 5 | 06'27" | 00:34'30" |
| 6 | 05'54" | 00:40'24" |
| 7 | 07'42" | 00:48'06" |
| 8 | 07'12" | 00:55'18" |
| 9 | 06'13" | 01:01'31" |
| 10 | 05'36" | 01:07'07" |
| 11 | 05'52" | 01:12'59" |
| 12 | 04'56" | 01:17'55" |
| 13 | 04'59" | 01:22'54" |
| 13.6 | 04'59" | 01:26'06" |
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