4.3 km | 00:28:30 | 06:41/km日期: 2016-04-17 16:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'55" / 06'39" / 06'45" / 06'33" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'27") | 413 / 413 |
| 2 | | 06'46" (+00'13") | 424 / 837 |
| 3 | | 06'46" (+00'13") | 425 / 1263 |
| 4 | | 06'39" (+00'06") | 430 / 1693 |
| 5 | | 06'36" (+00'03") | 428 / 2121 |
| 6 | | 06'38" (+00'05") | 425 / 2547 |
| 7 | | 06'41" (+00'08") | 426 / 2973 |
| 8 | | 06'43" (+00'10") | 423 / 3396 |
| 9 | | 06'33" | 429 / 3826 |
| 10 | | 06'36" (+00'03") | 427 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.45 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'39" | 00:13'34" |
| 3 | 06'45" | 00:20'19" |
| 4 | 06'33" | 00:26'52" |
| 4.3 | 06'29" | 00:28'31" |
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