3.0 km | 00:21:37 | 07:12/km日期: 2023-10-19 06:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'26" / 16'46" / 06'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
417.26 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖 (黃) 累積 :
308.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 16'46" | 00:24'12" |
| 3 | 06'49" | 00:31'01" |
| 3.0 | 04'55" | 00:31'02" |
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