7.7 km | 00:59:21 | 07:45/km日期: 2023-10-18 20:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 08'04" / 06'35" / 07'09" / 07'29" / 07'32" / 07'42" / 08'06" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+03'42") | 655 / 7655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'35" | 00:14'39" |
| 3 | 07'09" | 00:21'48" |
| 4 | 07'29" | 00:29'17" |
| 5 | 07'32" | 00:36'49" |
| 6 | 07'42" | 00:44'31" |
| 7 | 08'06" | 00:52'37" |
| 7.7 | 10'17" | 00:59'22" |
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