4.0 km | 00:29:49 | 07:26/km日期: 2023-10-19 16:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'15" / 09'54" / 11'08" / 07'52" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 09'54" | 00:17'09" |
| 3 | 11'08" | 00:28'17" |
| 4 | 07'52" | 00:36'09" |
| 4.0 | 06'25" | 00:36'12" |
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