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熊大（排灣長跑）
高雄
ID 65319
327 位追隨者
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熊大（排灣長跑）
2100 m
|
00:44:01
|
02:05/100m
日期:
2016-04-20 15:26
-
地點:
中鋼游泳池
-
天氣:
熱
-
卡路里:
583 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'04"
(01'04")
02'08" (+00'26")
48
112
2
00'51"
(01'55")
01'42"
48
99
3
01'08"
(03'03")
02'16" (+00'34")
42
110
4
01'11"
(04'14")
02'22" (+00'40")
52
123
5
01'04"
(05'18")
02'08" (+00'26")
56
120
展開計圈分析
6
01'04"
(06'22")
02'08" (+00'26")
52
116
7
01'03"
(07'25")
02'06" (+00'24")
52
115
8
01'02"
(08'27")
02'04" (+00'22")
48
110
9
01'03"
(09'30")
02'06" (+00'24")
50
113
10
01'01"
(10'31")
02'02" (+00'20")
50
111
11
01'02"
(11'33")
02'04" (+00'22")
50
112
12
01'03"
(12'36")
02'06" (+00'24")
50
113
13
01'01"
(13'37")
02'02" (+00'20")
52
113
14
01'02"
(14'39")
02'04" (+00'22")
50
112
15
01'03"
(15'42")
02'06" (+00'24")
50
113
16
01'04"
(16'46")
02'08" (+00'26")
50
114
17
01'04"
(17'50")
02'08" (+00'26")
52
116
18
01'03"
(18'53")
02'06" (+00'24")
54
117
19
01'03"
(19'56")
02'06" (+00'24")
52
115
20
01'05"
(21'01")
02'10" (+00'28")
54
119
21
01'03"
(22'04")
02'06" (+00'24")
54
117
22
01'04"
(23'08")
02'08" (+00'26")
54
118
23
01'04"
(24'12")
02'08" (+00'26")
54
118
24
01'04"
(25'16")
02'08" (+00'26")
56
120
25
01'03"
(26'19")
02'06" (+00'24")
54
117
26
01'04"
(27'23")
02'08" (+00'26")
54
118
27
01'05"
(28'28")
02'10" (+00'28")
54
119
28
01'04"
(29'32")
02'08" (+00'26")
56
120
29
01'05"
(30'37")
02'10" (+00'28")
54
119
30
01'03"
(31'40")
02'06" (+00'24")
54
117
31
01'02"
(32'42")
02'04" (+00'22")
52
114
32
01'03"
(33'45")
02'06" (+00'24")
54
117
33
01'07"
(34'52")
02'14" (+00'32")
54
121
34
01'01"
(35'53")
02'02" (+00'20")
54
115
35
01'03"
(36'56")
02'06" (+00'24")
52
115
36
01'04"
(38'00")
02'08" (+00'26")
54
118
37
01'03"
(39'03")
02'06" (+00'24")
54
117
38
01'04"
(40'07")
02'08" (+00'26")
54
118
39
01'01"
(41'08")
02'02" (+00'20")
56
117
40
01'02"
(42'10")
02'04" (+00'22")
50
112
41
00'59"
(43'09")
01'58" (+00'16")
54
113
42
00'52"
(44'01")
01'44" (+00'02")
54
106
效率 = 划手數 + 時間(秒)
下班來泡泡水
4月累積里程 :
27.45 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
李成國
,
JAGUAR
和其他
24
人說推
·
留言
老飛
清涼，好酥湖。
2016-04-20 22:29 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
|
05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:47:16
|
08:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
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07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
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05:05/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:45
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05:11/km
台中阿森
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10.1 km
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04:59/km
台中阿森
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
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