7.2 km | 00:46:16 | 06:25/km日期: 2023-10-17 18:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'50" / 08'58" / 06'38" / 06'16" / 06'27" / 06'01" / 05'54" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'06") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 08'58" | 00:15'48" |
| 3 | 06'38" | 00:22'26" |
| 4 | 06'16" | 00:28'42" |
| 5 | 06'27" | 00:35'09" |
| 6 | 06'01" | 00:41'10" |
| 7 | 05'54" | 00:47'04" |
| 7.2 | 05'57" | 00:48'15" |
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