4.2 km | 00:26:43 | 06:21/km日期: 2023-10-18 17:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'29" / 06'28" / 06'01" / 06'20" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'56") | 209 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.36 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16200.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'28" | 00:12'57" |
| 3 | 06'01" | 00:18'58" |
| 4 | 06'20" | 00:25'18" |
| 4.2 | 07'00" | 00:26'46" |
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