4.4 km | 00:31:45 | 07:14/km日期: 2023-10-18 21:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'52" / 07'21" / 07'01" / 07'01" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 385 / 4385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.07 km 
美津濃 wave rider 26 累積 :
381.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'21" | 00:15'13" |
| 3 | 07'01" | 00:22'14" |
| 4 | 07'01" | 00:29'15" |
| 4.4 | 06'31" | 00:31'46" |
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