4.7 km | 01:12:31 | 15:29/km日期: 2023-10-15 21:42 - 平均心率: 91 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 12'40" / 10'45" / 11'51" / 15'47" / 36'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'40" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'37" (+23'53") | 680 / 4680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.66 km 
ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4551.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 10'45" | 00:23'25" |
| 3 | 11'51" | 00:35'16" |
| 4 | 15'47" | 00:51'03" |
| 4.7 | 36'14" | 01:15'42" |
留言 
