4.5 km | 00:20:37 | 04:33/km日期: 2023-10-18 20:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'36" / 04'34" / 04'34" / 04'32" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'09") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'34" (+00'04") | 416 / 818 |
| 3 | | 04'34" (+00'04") | 411 / 1230 |
| 4 | | 04'31" (+00'01") | 410 / 1640 |
| 5 | | 04'34" (+00'04") | 412 / 2053 |
| 6 | | 04'39" (+00'09") | 405 / 2458 |
| 7 | | 04'30" | 415 / 2873 |
| 8 | | 04'30" | 409 / 3282 |
| 9 | | 04'33" (+00'03") | 408 / 3691 |
| 10 | | 04'31" (+00'01") | 416 / 4107 |
| 11 | | 04'30" | 412 / 4519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.04 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2黑 累積 :
383.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'34" | 00:09'10" |
| 3 | 04'34" | 00:13'44" |
| 4 | 04'32" | 00:18'16" |
| 4.5 | 04'33" | 00:20'38" |
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