5.0 km | 00:22:57 | 04:34/km日期: 2023-10-19 05:31 - 平均心率: 173 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'48" / 04'30" / 04'30" / 04'36" / 04'31" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'30" | 00:09'18" |
| 3 | 04'30" | 00:13'48" |
| 4 | 04'36" | 00:18'24" |
| 5 | 04'31" | 00:22'55" |
| 5.0 | 02'58" | 00:22'57" |
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