11.1 km | 01:00:09 | 05:24/km日期: 2023-10-17 10:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'26" / 05'31" / 05'31" / 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'35" / 04'47" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'47" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'39" | 119 / 11119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 05'26" | 00:16'16" |
| 4 | 05'31" | 00:21'47" |
| 5 | 05'31" | 00:27'18" |
| 6 | 05'32" | 00:32'50" |
| 7 | 05'30" | 00:38'20" |
| 8 | 05'27" | 00:43'47" |
| 9 | 05'27" | 00:49'14" |
| 10 | 05'35" | 00:54'49" |
| 11 | 04'47" | 00:59'36" |
| 11.1 | 04'45" | 01:00'10" |
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