3.2 km | 02:23:28 | 45:27/km日期: 2023-10-18 15:12 - 平均心率: 91 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 37'49" / 43'40" / 53'59" / 42'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 39'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'40" (+04'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'55" (+14'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'15" (+02'59") | 155 / 3155 |
| 5 | | 05:00'16" (+21'00") | 0 / 3156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
372.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'49" | 00:37'49" |
| 2 | 43'40" | 01:21'29" |
| 3 | 53'59" | 02:15'28" |
| 3.2 | 42'17" | 02:22'04" |
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