8.0 km | 00:55:27 | 06:55/km日期: 2023-10-15 13:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'04" / 06'48" / 06'54" / 06'46" / 07'00" / 07'06" / 07'03" / 06'45" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'00" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
216.40 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'48" | 00:13'52" |
3 | 06'54" | 00:20'46" |
4 | 06'46" | 00:27'32" |
5 | 07'00" | 00:34'32" |
6 | 07'06" | 00:41'38" |
7 | 07'03" | 00:48'41" |
8 | 06'45" | 00:55'26" |
8.0 | 05'45" | 00:55'28" |